吉祥寺｜西東京｜筋膜アロマトリートメントsalonmuse

7/26（土）は今月2回目のセルフタッチングの会でした。

オンラインで4名の参加者の方と一緒に行いました。

【セルフタッチングのご感想】

⚫︎ここ2、3日何もないのにドキドキしていたので、とても良いタイミングでした。自分の温かさにびっくりしました。最初は自分に触れることに照れがありましたが少しずつ慣れてきて、最後はほんわかした気持ちになりました。

⚫︎今日は日中イベントがあり疲れを感じていましたが、セルフタッチングで身体がポカポカしてきました。途中寝そうになる感じのリラックスを感じました。

⁡⚫︎初めてやってみて簡単にできるし、自分でも続けられそうと感じました。クーラーが効いているのに身体がポカポカして、ホッと落ち着きました。

⁡⚫︎ヨガを習っていますが、日常生活では外の世界に意識がいくので内側に意識を向けることが大切という所で共通点を感じました。セルフタッチングの間は自分に集中できました。自分一人ではやらないのでこういう機会があるのはいいです。静かな気持ちになりました。

おそらくやったことがある方は分かると思うのですが、自分に丁寧に触れながら、自分を否定するのは難しいのです。

⁡＜自分を大切に＞＜自己受容が大切＞と言われてもなかなか難しいと感じる方にこそ、何も考えずに簡単にできるセルフタッチングはオススメです

⁡

＊セルフタッチングの会はLINEからご案内させていただくこともありますので、ご興味のある方はご登録をお願いいたします^^