吉祥寺｜西東京｜筋膜アロマトリートメントsalonmuse

12月に入ると

一度は浮かぶ言葉「大掃除」！

コツコツやる派の方

集中してやる派の方、

しない派の方、さまざまかと思います。

セラピストの私としては、

ぜひ、「お身体の大掃除」もしていただきたいです。

「体の大掃除ってなに？」

と思われるかもしれません。

体の大掃除とは、

体のなかにあるゴミ＝老廃物を外に出すこと！

いわゆる「デトックス」です。

※体に溜まる老廃物とは：食べ物を代謝した後の残りカスや

腸内細菌の死骸、食材や加工食品、生活用品から出る

有害ミネラルや有害化学物質のこと

体のゴミを出すと5つのいいことがあるんです。

１）くすみがとれる

老廃物が溜まると

顔のくすみにつながります。

フェイシャルトリートメントや

肌のマッサージをして

「肌がワントーン明るくなった！」

と経験されたことはないでしょうか。

トリートメントでいらない老廃物が外に出て

血液から栄養や酸素が届けられることで

肌ツヤがよくなります。

ターンオーバーもすすみやすいです。

２）疲れがとれる

朝スッキリ起きられない、

まだ昼なのにもう疲れている。

そんな方は新陳代謝が落ちているかもしれません。

疲労回復には、寝ている間の新陳代謝

（古い細胞を新しい元気な細胞にリニューアルする）

が欠かせません。

年齢とともにどうしても代謝は落ちますが、

血流やリンパの流れが滞っているとなかなか上がりにくい。

疲れを取りたい方には

滞りの原因となるコリやむくみを

トリートメントでスッキリ流して出すこともオススメです。

３）むくみが取れる

以前はお風呂に入ったり、

ひと晩寝たら体がスッキリしていたのに

今はずっとむくみがとれない。。。

そんな方にも大掃除がピッタリです。

むくみがとれないということは、

自分の力では外に出せなくなっているということです。

リンパトリートメントは着衣のマッサージと違い、

リンパのゴミ箱と言われるリンパ節に

いらない水分や老廃物を直接流していきます。

足や腕がスッキリ細くなったり、

顔がシュッと締まって小顔になったり、

そういった変化を感じられる方も多いです。

４）体が軽くなる

３）むくみがとれる

の続きになりますが、

リンパ節にいらない水分や老廃物を流していくので

体や足が軽くなったと感じる方も多いです。

私たちの体は約60%が水分と言われますが、

むくんでいると、体の中は、

いらない水分やゴミが溢れているような状態。

上の絵のような状態をイメージするだけでも

体が重い感じがしますよね。

トリートメント後は

「腕や足が軽い！」

「顔が動かしやすい！」

と軽さを感じられる方も多いですよ。

５）痩せやすくなる

痩せるためには、

代謝を上げることが必要です。

ですが、上の絵のような状態だと

老廃物がジャマして、

代謝アップに必要な酸素や栄養素が

細胞に届きにくくなります。

めざすのは、

下の絵のようにキレイなお水だけの状態！

まさに、赤ちゃんや子供のような状態です。

代謝アップには運動で筋肉を増やすことも大事ですが、

片付けと一緒で、いらないものを先に出した方が

効率よくすすみやすいです。

ここまで書くと

「トリートメントが老廃物を出す一番の方法なの？」

と思われるかもしれません。

いえいえ、そうではなく

老廃物は便と尿で95%が出ます！

（サウナなどデトックスのイメージがありますが、汗はたったの3%です）

じつは「トイレに行く」のが

一番のデトックス法。

ですが、体のあちこちが

こっている方、むくんでいる方は

出すところまで届かずに体に溜まっている状態なのです。

これをトリートメントの5つの効果で

サポートすることができます。

ぜひ一年頑張ってくれたお身体を

頭から爪先までスッキリお掃除して

新しい年を迎えてください。

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